เพียงแค่ดื่มน้ำอัดลมเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดโรคเบาหวาน

การศึกษาพบว่าคนที่รับประทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกินกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์มักจะเตรียมพร้อมสำหรับโรคเบาหวาน 46 เปอร์เซ็นต์

เพียงแค่สามหรือมากกว่าหนึ่งถ้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3 ครั้งหรือมากกว่าสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอที่จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณ .
'' '"
เหตุผลหนึ่งที่การดื่มโพแทสเซียมหวานอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานได้เนื่องจากเป็นสาเหตุของฟรักโทสและกลูโคสในร่างกาย รวดเร็วเปลี่ยนวิธีการฉีดอินซูลินซึ่งนำไปสู่น้ำตาลในเซลล์เพื่อสร้างพลังงาน '' '"
'' '"
เป็นผลให้มันจะทำให้กรวยไม่สามารถกินอินซูลินได้มากขึ้นจนระดับน้ำตาลในเลือดสูงและเป็นสาเหตุของโรค โรคเบาหวานไป เมื่อร่างกายไม่ผลิตอินซูลินเพียงพอปริมาณน้ำตาลจะเพิ่มขึ้นในเลือดจนกว่าจะเป็นโรคเบาหวานอย่างแท้จริง
'' '"
ในทางกลับกันน้ำอัดลมที่ปราศจากน้ำตาลไม่มีแนวโน้มที่จะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน เพื่อป้องกันโรคเบาหวานผู้คนควรเลิกสูบบุหรี่กินเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ฟีดกลับ กินโปรตีนผักผลไม้และธัญพืชมากขึ้นเพราะไม่สามารถทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
'' '"
กรณีของการสูญเสียน้ำหนักอย่างน้อย 5 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักทั้งหมดสามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตหลังจากรู้ว่าคุณพร้อมที่จะเป็นโรคเบาหวานแล้วคุณจะมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานได้เร็ว ๆ นี้ หวานมากในอนาคต